odpowiedzi do

[...] na treningi regularnie. Jednak byłem już na treningu sam 2 razy i patrzyłem jak inni trenują/uczą się nowych technik, po prostu nie miała z kim dobrać się w parę. Zapał do treningu mam bardzo duży, mam 20 lat i 64 kg przy 176 cm wzrostu. Szukam kogoś kto będzie zemną trenował BJJ w Alliance jiu jitsu Poznań. Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

[...] po cyklu jakaś kreatynę - nie mam jeszcze konkretnego typu wiec będę wdzięczny jak coś dobrego doradzicie:) Wszelkie poprawki i opinie zarówno pozytywne jak i negatywne mile widziane:) Dodam ze zakladam ten temat juz 2x, i prosze o konkret ne odpowiedzi i rady a nie pytanie o diety srety, intensywnosc treningów itp!!! Pozdrawiam i dzieki

[...] coś podobnego zastosować?! Za bardzo nie moge zrobić sobie przerwy gdyż walczymy o utrzyumanie i chce pomóc drużynie. U lekarza byłem i wysłał mnie na badania krwi oraz zapalenia stawów (genialny lekarz). P.S. Nie odsyłajcie mnie do działu "Zdrowie" ponieważ już tam pisałem i nie uzyskałem satysfakcjującej odpowiedzi. Z góry wielkie dzieki

[...] efke przed tym treningiem a nie rano do szkoly bo nie ma za bardzo sensu... I teraz cos takiego bo efedryne powinno sie brac przynajmniej godzine przed cwiczeniem aby zaczela dzialac to musial bym brac ok godziny 19 a w czesniej o 15 i sa tylko 4h przerwy pomiedzy tym. A wiec co byscie poradzili? podkreslam ze mam 22 lata czekam na odpowiedzi.

[...] wczorajszy mecz Włochy kontra Niemcy... ( na całe szczęślie Włochy wygrały !!!!!!!!!! HURA!!!!!!!! ) wpadło mi do głowy następujące pytanie na które nie znalazłam jeszcze odpowiedzi!! Chodzi mi mianowicie o buty sportowe zwane korkami..buty wyjatkowo wygodne do gry..sama biegam czasami w nich...ale KTO JE WYMYŚLIŁ??????????? To mnie teraz [...]

Witam! Postanowiłem zapytać gdyż nigdzie na forum nie odszukałem konkretnej odpowiedzi. Wiadome jest iż trening w młodym wieku znacznie może zaszkodzić na kręgosłup szczególnie w odcinku lędźwiowym. Niestety nigdzie nie mogę się doszukać w jaki sposób najbezpieczniej i najkorzystniej jest ćwiczyć mięśnie proste grzbietu. Niektórzy uważają że [...]

[...] (nie na treningi) tylko do grania tam gdzie poziom wysiłku i ruchu jest jak największy zakupić stabilizator ponoć dobrej firmy Mueller () ktoś użytkował już taki ? bo zastanwiam sie czy przypadkiem przez to że jest on sznurowany nie obniży mi się wygoda i ruchliwość stawu. Czekam na odpowiedzi Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2009-04-21 08:48:05

[...] na operacja... ostanio znowu zaczalem chodzic na silownie myslelm nawet o nowym cyklu ale boje sie o sutki czy nie beda jeszce gorsze. chcialm zrobic rzezbe na winie jak myslicie moglo by to pomoc czy zaskzodzic... a moze zastosowac teraz sam klomid i tamofixen czy jakos tak to sie nazywa... prosze o konkreten odpowiedzi i rady . z gory dzieki

[...] że może być ze mną coś nie tak :( Ogólnie moja sprawność fizyczna nie jest zła. Nie odczuwam przedwczesnego zmęczenia czy nie mam tak zwanej zadyszki podczas gry w piłkę nożną i biegania. Będę wdzięczny za odpowiedzi i za Wasze informację na ten temat. Link do zdjęć: ZDJĘCIA POZDRAWIAM:) Zmieniony przez - dedliz w dniu 2011-12-19 20:25:48

[...] na podwyższony poziom prolaktyny, estro, etc ? Czy raczej powinno się zbijać prolaktynę, jeśli jest wysoka, a zapobiegać konwersji do estro dodatkowo innymi sposobami ? Liczę na konstruktywne odpowiedzi lub odesłanie do jakichś źródeł. U mnie np. teść aktualnie ponad 1500 ng/dl (norma max. 800) ale jakoś bez rewelacji, więc zasięgam języka.

[...] pytanie: czy mimo tak dlugiego czasu jest to jednak mozliwe aby moja klatka zostala zoperowana i ze bede mogl pozniej znowu trenowac na silowni? PROSZE odpowiedzcie mi na te pytanie gdyz strasznie boje sie o moja przyszlosc a najbardziej boli to ze koledzy caly czas mowia o pakowaniu a ja tez bym chcial do tego nalezec :/ dziekuje za odpowiedzi

[...] praca fizyczna, rower, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: b.d. Możliwości finansowe: Twoje pytanie -cel/problem/opis: Witam ponownie, chciałbym zrobić cykl na M drolu? Czy nie jestem za stary? Czy bebechy wytrzymają? Proszę o konkretne odpowiedzi.

[...] itp.Chciałem kupić ławeczk tylko,ze nie wiem za bardzo nie wiem jaką wybrać,ale mam na oku Marbo Sport MH-L115.Jeżeli coś wiecie na temat tej ławeczki proszę o wszystkie odpowiedzi i chciałbym się również dowiedzieć przy zakupie stojaków na sztangę czym się kierować i jakie byście polecili.Zapraszam do dyskusji :) PS.Załączam zdj gryfu [...]

[...] skośne, ale nie wiem czy sie na to zdecydować? Bo samo a6w jest dość wymagające. Jestem przy 9 dniu i widać troche efekty. Nóg nie robie bo nie znam żadnych ćwiczeń. Szukałem po necie ale nie znalazłem nic sensownego. Myśle że przysiady byłyby dobre ale ze sztangą a takiej nie posiadam. i tu pytanie co polecacie ? Z góry dziekuję za odpowiedzi.

[...] sztangą - wyciskanie sztanki leżąc - ściąganie drążka - unoszenie ramion bokiem stojąc - przysiady No i taki obwód robię 2x po 12 powtórzeń Na koniec: Triceps, biceps i brzuch /x3 Coś zamienić, coś dodać, a może coś odjąć. Proszę o pomoc gdyż jestem początkujący . Z Góry dziękujęza odpowiedzi. Zmieniony przez - cortx w dniu 2017-01-27 09:04:27

[...] O braniu mety to wiem, mam ją w tabletkach, jedna tabletka 10 mg, o osłonkach itp też wiem, chodzi mi o to czy będą jakieś komplikacje, albo trudności? Dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - mlodygdynia w dniu 2018-05-16 23:06:06 Zmieniony przez - mlodygdynia w dniu 2018-05-16 23:09:26 Zmieniony przez - mlodygdynia w dniu [...]

[...] i juz sam nie wiem czy kupic wszystko jednego producenta czy nie. Wlasna robota nie wchodzi w gre bo mam sponsora. To wpadlo mi w oko: PS: jak mozecie dajcie link do sprzetu ktory wedlug Was jest solidny i wytrzymaly oraz wart swej ceny, czy gryf prosty i lamany po 90 sztuka to dobra cena i hantle 2 sztuki za 60zl? Z gory thx za odpowiedzi :)

[...] czy nie powinno byc paru ćwiczeń w tym treningu np. drążęk, szrugsy, coś na prostowniki i dolne grupy ? 4. Posiadam hantle i czy nielepiej gdybym zamiast pompek np . robił jakieś wyciskanie na stole (hantle 2x10 trochę mało) To chyba wszystko co chciałem wiedzieć jak mi sie cos przypomni to napisze niedługo wkleje plan dzieki za odpowiedzi

[...] wzrostu ale podobna ma duze skutki uboczne. czy moge cos zrobic aby podrasnac do minimum 180 i wazyc ok. 80kg ? czy dla mnie jest juz zapozno ? w ostatecznosci moglbym sie posonac do zazycia tego hormonu, gdzie go moge dostac ? aha... i jakie sa odzywki ktore mogly by mi pomoc przytyc, chodzi o tluszcz . z gory bardzo dziekuje za odpowiedzi.

[...] ryżu makaronu, piersi z kurczaka, wołowinę, jajka, płatki owsiane, banany (ogólnie owoce) i uzupełniam witaminy. Podałem max informacji jakie przyszły mi do głowy. Moje pytanie jest następujące. Czy mogę Stosować te odżywki od pierwszego treningu, czy lepiej poczekać. Jeśli lepiej zaczekać to ile i dlaczego. Bardzo proszę o konkretne odpowiedzi.